「Gmail」で作る単語帳

2020/03/30 2023/12/01

・ Estimated Read Time （推定読了時間）： 16 minutes

Gmail （ジーメール）を活用した「単語帳」の作り方
をご紹介してみたい。

言葉が大好きで、 40年以上、日英の語彙・用例を集めてきた。

長年蓄積してきた「紙」の単語帳（日本語用と英語用）
の維持管理に困り果てた挙句、現在はウェブメールの
「 Gmail 」に軸足を置いて作成している。

この経緯は「語彙採集」で触れた。

Gmail のバックアップは毎日行い、
他社メルアドにも同時送付（ CC ）し、
データ消滅のリスク分散を図っている。

Gmail のサービスが、突如終わる可能性を踏まえ、
使用した諸々の設定を、忘れずに控えておく。

別環境において、他者を煩わせることなく、自力で再現
できるように準備しておけば、さしあたり心丈夫である。
–

◆ 2009年11月14日に、「紙」から「 Gmail 」に移行開始した。

送付または受信すると、 自動貼付 される私のラベルの一部はこちら。

–

自分の需要に合わせて、フィルタの条件を設定しておけば、
送信・受信の際に、希望通りのラベルが自ずと貼り付けられる。
–
–

◆ Gmail の「ラベル」は、「フォルダ」に似た役割を担う。

自動的にメールをラベル付けする「フィルタ機能」が作動し、
知らず知らずのうちに、フォルダ分けされるに等しい具合。

ラベルをクリックすれば、当該ラベル内の全メールにたどり着く。

必要情報の入ったフォルダに直行する感触が、たまらなく爽快。

そのため、 過去分の検索と追記 がしやすくなる。

検索により、適所に加筆修正 でき、新たな学びを続々と反映可能
それが意欲を刺激し、 記憶の定着が強化 される効果を感じている

自分の学習プロセスを、時系列の記録として、しっかり残せる。

結果的に、簡便な勉強道具となり、「将来への投資」につながる。
–
–

◆ 例文作成時は、いの一番に手持ち資料を調べるのが常例。
–

■ 投稿記事の用例選出時の、恰好のデータベース

■ 題名も本文も横断検索（＝串刺し検索）可能な、
—自炊した蔵書 同然

–
スキャン及び OCR した書籍を Dropbox（有料版）にアップロード後、
検索にかけると、全書籍の中身より、求めた文字列が瞬時に抽出される。

欲しい情報が、目の前に一挙に現れるのは、実にうれしいこと。

しかも、インターネット環境さえあれば、いつでもどこでもOK。

使用機器やアプリの制約はなく、ネットカフェからもアクセス可能。

屋外・出先どころか、海外からも「マイ本棚」を引き出せる。
–
–

◆ 生意気に粋がると、

地球上至る所が我が書斎

–
電子化していなければ到底不可能であり、一個人がこれほど手軽
に実行できるようになったのは、技術が進歩したおかげであろう。

Gmail でも同様なので、年がら年中、すこぶる重宝している。

世界中で使われているため、使用上のノウハウや接続障害を含む
有力情報が、各方面より適時に発信され、自助自立が比較的簡単。

ユーザーは諸国におり、様々なコミュニティからの教えを吸収できる。

グローバル展開する、大企業のサービスを導入する強みがここにある。

英語学習者には最適で、ビジネス英語を磨く現実的な一手段となる。

英語を使う機会がないと嘆く人は多いが、ネット時代はそうでもない。

【参照】インターネット普及前の、日本における一般的な英語学習

海外発の製品・サービスであれば、英語情報の方が格段に充実している。

日本語の情報に依存しまくり、その圧倒的な質量の格差に気づかないだけ。

もったいないわ。
–
–
【例】 ※ リアルタイム情報（ real-time information ）
–
—・ https://outage.report/gmail
—・ https://downdetector.jp/shougai/gmail/
—・ https://www.google.com/appsstatus/dashboard/#hl=en&v=status
—・ https://downdetector.jp/shougai/google/mappu/

–
その場で検索かければ概ね現状把握でき、悶々と悩まずに済む。

大規模な接続障害の場合、各地からニュース速報が出たりする。

最新情報を入手できる英語力に、まさしく感謝したくなる瞬間。

総じて思い通りにコントロールが効き、その快感をいとおしんでいる。

最高水準のエンジニアが編み出した、最先端の技術が数多投入され、
随時アップデートしているシステムが、寄り添ってくれる心強さよ。
–

【参考】 ※ 外部サイト

Gmailを使う7つの利点
https://reskill.nikkei.com/article/DGXZQOLM181JN0Y3A110C2000000/
2023年2月2日付

–

◆ 「ラベル」と「フィルタ」の設定は、慣れれば造作ない。

Gmail の一般的な条件設定に、プログラミングの専門知識は不要。
–

–
——-ちなみに申し上げると、弊サイト程度のワードプレスの
——-サイトなら、プログラミングのスキルがなくても作れる。
–
——-文字を一通りタイプできれば、難なく始められるレベル。
–
——-ワードや一太郎が打てれば、第一歩は独行で踏み出せる。
–
——-ハウツーは、着手後に徐々に習い覚えていけばよい。
–
——-英語ができると、 HTML や CSS や PHP を学ぶのが楽。
–
——-プログラミング言語は英語由来なので、とっつきやすい。
–
——-ほとんどの関数名と変数名も、英単語から派生している。
–
——-中級の英語学習者の知らない単語はめったに出てこない。
–
——-ワードプレスも世界標準に近く、世界中のエンジニアの
——-アドバイスを享受できるため、短期で問題解決しやすい。
–
——-困った時は、各国のエンジニアにご支援いただいている。
–
——-氏名からは、どちらの国のお方か不詳だが、ほぼ無関係。
–
——-英語でコレポンするゆえ、本気の英語力を発揮できる場。
–
——-単発の至急案件は、日本ではココナラの技術者に依頼。
–
——-不具合に対処後、直々レクチャーされて、本当に学べる。
–
——-直らないと参るので、尻に火が付き、俄然やる気になる。
–
–
–
——-→ 英語学習者に推奨したいプログラミングの書籍紹介
——-（図入り）　
-https://mickeyweb.info/archives/24872
–

◆ 本稿のスクショや条件設定は英語表示となっているが、私の
環境設定がたまたま英語になっているだけで、日本語でも大丈夫。

個々の「条件」を決定するまでは、相応に頭を絞るものの、
ラベルは15秒、フィルタは25秒ほどで新規登録できる。

設定後は手間なし、変更も容易
手近な割に、かなり自由が利く
とにかく手離れがよく、気が楽

機密・個人情報に関わる情報のやり取りは回避すべきだが、
最強級の検索力を誇る「 Gmail 」は確かに便利である。

「単語帳」に、打って付けの特長を備えている。

◆ メール本文のみならず、バイナリデータ形式の
–
添付ファイル （エクセル、ワード、パワポなど）
の中身まで検索してくれる。

テキストエディター（メモ帳、秀丸、テラパッド、
Visual Studio Code が代表格）などでテキストファイル
に変換しなくても、検索可能。
–
→ ベテラン翻訳者に人気なのは「秀丸エディタ」
–

▼ 下記の良書（第7章）で、丁寧に説明されている。
–
–
–
–
『翻訳者のための超時短パソコンスキル大全』
高橋聡（著）、 KADOKAWA、 2023年刊
B5変形判、ソフトカバー、 504頁、 2色刷り
–
<出版社HP> <アマゾン> <楽天ブックス>–

–
→ 書評は、別稿 ” LDOCE “ の末尾参照（図入り）
–

–
◆ テーマの重要性・緊急性に従って、ラベルに色付けしている。

着色は約10秒。

数クリックで、ささっと仕上がる仕様。

見逃しを防ぐため、重要項目には鮮烈な色合いのラベルを割り当て、
視認性を高めておく。

読者様よりいただいたフィードバックも、 Gmail に転送されて
くるが、見落としようのない仕組みを、己に仕掛けている。
–

■ コメント
–

■ お問い合わせ
–

–
ひと目で気づくよう、真っ赤っ赤にして、
早めに対応すべく優先順位を高めている。

さらに「訃報」を例に、 ” terminally ill ” より再掲。
–

–
◆ 同じく2018年8月、ある米上院議員のご逝去後、
私の Gmail はこんな感じに埋まった。

※ モザイクは故人名
–

–
速報（ breaking news、news alert ）の受信時刻をチェック（右端）。

わずか30分余りで、8本届いた。

次いで、2018年9月。国際的に有名な映画スターの死。
–

–
これらの迫力に、ぎょっとしないわけにいかない。
–

■ 上記のGmail の全ラベルは、自動貼付された。

事前にフィルタを設定しておいたおかげ。

例えば、黒地に白字の ” Obituary “（訃報）ラベル。

口語では、” Obit ” と略すこともある。
–

–Obituary–

フィルタ設定 はこういう風。

・ subject : dead
・ subject : died
・ subject : dies
・ subject : obituary
・ subject : obituaries
・ subject : 訃報
・ subject : 死去
・ subject : 死亡
・ subject : 逝去
・ subject : 逝く
・ subject : 死す
・ subject : 追悼
・ subject : おくやみ
–

これで、 英日のほとんどの訃報に対応できる。

–
–
■ 2020年7月。

米公民権運動の偉大な指導者が旅立った。

–

■ 2022年1月。

–
テレビの黎明期から、 70年以上活躍してきた米コメディエンヌが、
どれほど大勢に愛されてきたかよく分かる、別格の手厚い取り扱い。

” legendary “、 ” America’s sweetheart “、 ” television pioneer ”
とあるが、そうした称賛にふさわしく、ずば抜けたキャリアである。

まさに、米国が誇る「伝説」「恋人」「草分け」の存在だった。

◆ 世界中の著名人の訃に接する都度、こうしたインパクト満載
の画面を目にする。

なおかつ、日本語の訃報が合流し、壮観を呈する。

不謹慎だな。

悲報に限らず、愉快なテーマも同様にフィルタ設定している。

目下の興味の度合いによって、ラベルは目立つよう調整する。

海外の事件ならば、リアルタイムの英文速報がいち早く届く。

時差の関係で、連日連夜、どきどき刺激的ゆえに退屈しない。
–

■ 2021年2月。

–

■ 2021年7月。

–
◆ 日本国内の衝撃ニュースですら、英語が先に流れてくることも。
–

■ 2020年8月。

–
海外メディアが先んずるのは、なんだか妙。

忖度抜きだからなのか。

ニューヨーク・タイムズは、どんな時も迅速な様子。––

ワシントン・ポストも、負けず劣らずでトップ争い。

■ 2022年7月。
–

–
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–

assassinate
他動詞（ transitive verb ）
– 「（重要人物を）～を暗殺する」
– 「（名誉などを）～を傷つける」
–
【発音】 əsǽsinèit
【音節】 as-sas-si-nate （4音節）
【活用形】 assassinate – assassinated – assasinated – assassinating
–
assassination
名詞（ noun ） ※ 可算・不可算兼用
– 「暗殺」
– 「（名誉などの）棄損」
–
【発音】 əsæ̀sinéiʃən
【音節】 as-sas-si-na-tion （5音節）

◆ 2022年9月、歴史の転換点。–
–

–
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–
↑ 不敬な話、朝起きて、画面見て、びびったわ。
–

–

◆ ずらりと並ぶ件名には、各発信者のユニークな個性が響き合う。

販促を左右するため、互いにしのぎを削って作るから当たり前。

すなわち、「件名」こそ、購読するか否かの判断基準となる看板娘。

件名のみ読んでも、結構な情報量を収集でき、手短な勉強材料になる。

ニュースメールの「件名」は、ニュース記事の「見出し」に相当し、
完全一致も少なくない。

◇ 「見出し」英語の解説は、ここが秀逸 ↓
英語ニュースの読み方（見出し編）RNN時事英語

–

思わずわくわくしてしまう熱気や雰囲気が、伝わってこないだろうか。

抑えきれない知的興奮、驚き、楽しみが、どんと押し寄せる「 Gmail 」。
–

上掲の英文速報は、日本からも無料で登録可能

–
【参照】「自分の世界」が広がる英語–

–

◆ 「英語に親しむと、人生に退屈しにくくなる」と考えるのは、

ささやかな工夫次第で、ご機嫌のきっかけを得られるからである。

退屈すぎると、よからぬ雑念に惑わされがち。これはしんどい。

–没頭できる対象をいくつか持っておくと、生きることは楽になる。

没頭することで、うるさい外野を軽く体よくいなせるようになる。

親切ごかしの助言や無責任な意見からも、身をかわしやすくなる。
–

–
–
『二十一』（ 1943年発表）
坂口安吾（ 1906-1955 ）
–
–
–
『小さな山羊の記録』（ 1950年発表）
同上
–
–
※ 著作権が消滅しているため、主要作品は無料で読める。

–
適度に忙しくして、邪悪な動機に自分が支配されないようにする。

日頃の生活圏が半径5kmであっても、 自宅に居ながら にして、
たった独り で、異次元の世界に触れ合える時代に生きている。

英語を介して眺めると、この世には、息もつかせぬ快味が盛り沢山。

哀しみや不条理の多い衆生界だが、胸弾む喜びと慰みも果てしない。

ふふっと笑みがこぼれる快活な場面が、あちこち起こるのも世の理。

ちびっと勇気を奮い、踏み出してみると、無為無聊の苦しみは減る。

良くも悪くも心が躍り、軽微な不平不満にかまう隙が消えたりする。

自己の関心に沿って構築しているので、心地よいのは至極当然。

条件の策定に思案を巡らすのが、じわじわと面白くなっていく。

自分好みに巧みに仕立てれば、 頼れる秘書の存在になってくれる。

基本的なやり方を覚えるのは難しくなく、すぐ身につく。

ごく普通の中学生くらいの学力で、充分に事足りる。

パソコンの基本操作ができれば、 70歳代以上でもいける。

慣れれば、誰でもできるようになる。

たとえ間違えても、やり直せばよく、他人様に迷惑かからない。

要は、 自身に都合よく、好きなように、思う存分やってよい。
–

■ 低コストで、自己コントロールの効く情報管理がたやすい昨今
■ 日常を豊かにするのに、この現代の恩恵を生かさない手はない

–
本連載にて共有したいと願うのは、すっと手が届く身近な方法である。
–

–
◆ 骨子を述べると、 受信記事を「教材＋単語カード」 にする。

他で見つけた気になる資料も、自分宛にメールし教材化。

単語帳作りの一環に、メールを縦横無尽に組み込む案配。

見るもの聞くもの、好奇心が湧けば、なんでもかんでも可。

どれもこれも、役立つ教材になってくれる。

日常生活は、実は学びにあふれているのだ。

お世話になった上司の叱責は、こぞって単語帳入りしている。

さんざん油を絞られたため、言い回しをふんだんに獲得した。

痛烈な言葉ばかりに意識が集中し、肝心要なお咎めは上の空。

怒髪天を衝く姿におののきつつも、抜け目なく語彙は書き留めた。

その表現に接すると、かつてのボスのご尊顔を即座に想起する。

憤怒の形相の圧倒的な印象と強烈さが、脳に焼き付き離れない。

情景がありあり蘇り、五官と五感の活用は学習に有効と悟った。

心ならずも、叱られまくって半世紀、語彙力がぐんぐん伸びた。

【参照】語彙採集、 ” Puke / Barf “、 ” no need ”

◆ 大挙して押し寄せる海外スパムも、容赦なく教材になってもらう。

詐欺師顔負けの英文コピーライティングが垣間見れて、一挙両得。

お呼びでないのだが、年中無休でやってくるので、妙手をゲット。
–

–
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–
来る日も来る日も、ひもすがら、うっせぇわ。

Getting spammed every single day like this.

営業文言の一例。
–

–
You can rest assured that I will handle all aspects
of content creation, including writing and editing.
–
（執筆・編集など、コンテンツ制作全般を
担当させていただきますのでご安心ください。）

–
売り込む熱意は素晴らしいけれども、日本語お得意？

送り付ける前に、サイトの主要言語くらい確認してね。

◆ ここで、人生の教訓 & 失敗からの学びを思い起こす。
–

–
きっとご縁があって、教材になるべくしてなってくれたのだ。

They came all the way from all over the world for me.
We were definitely meant to be together forever 💞

「うっせぇわ」でなく、感謝して使わせてもらおう。

各所で使用された単語や表現を自学自習し、知識を整理。

単語帳ばりに打ち込み、記事もろとも送付し、受信する。

市販の単語帳には欠けている、飛び切り新鮮な味わいが、グー。

既存の単語集は、他人様が集めてくれた片言隻語の集大成。

それを片っ端から覚えていく流れとは、全然違う気がする。

単語暗記にありがちな、単調なつまらなさとは無縁 ということ。

自分自身が手配した表現中心なので、能動的に頭が働く実感。

自発的・内発的な動機の底力と行動力の効き目はすさまじい。

着々と、ツールを独自開発する喜びが、もうなんとも言えない。

画像を添えたくなり、勉学ついでに、ちょこっと作図しちゃお。
–

どでかい視覚効果

–
↑ 投稿記事用 ” Take action “

–
語釈がきっちり記載されている割に、なかなか際どく大胆な構図か。

こんなの序の口。普段はずっと過激で、ちょっとお見せできない。

他人様に届けてしまうと大変！
—
送信前に宛先をダブルチェック。

原則非公開となる、自作の自習教材（単語帳含む）の性質からして、

「 自身に都合よく、好きなように、思う存分やってよい 」のだから、

他者への遠慮や配慮はいらず、いつだって天衣無縫で、豪快奔放。

時事ネタを拝借し、わざと奇妙奇天烈な例文を作り、脳に刷り込む。

支離滅裂で滅茶苦茶なストーリーの方が、記銘 → 保持 → 想起が円滑。

「記憶」の3段階で、 Registration → Retention → Recall の和訳。

ことさら「記憶」が昇華する感だが、無論、他見をはばかる文章になる。

あの人、この人を登場させ、はちゃめちゃな突っ込みどころを設ける
この際、苦手な此奴には、あんなこと、こんなこと、やらせてしまえ

これが、私なりの報復措置で、単語帳の文面上、こてんぱんにやっつける。

厄介な表現は、折り合いの悪い相手に結び付けるのが、言語習得のポイント。

例文のメインキャラクターを、神経に障る顔見知りで固めてしまうことだ。

とっちめた相手に接すると、作文を思い出して微笑、わだかまりは解ける。
–

あらやだ … あれほどやりこめたはずなのに … ずいぶん元気そう …
Oh, it’s good to see you’re doing well after all I’ve done to you.
–

関わるたびに、復習できるのだから、復讐どころか、ありがたい存在に。

むかつく全員が「 歩く単語帳 ♪ 」に化してくれているので、恩に着ます。

苦手な方々が「恩人」に成り変わる。

不和な人物や不穏な言動の方が、くっきり印象深いのはなぜかしらん。

長い目で見ると、嫌いな人・つらい経験こそが、恩師・師匠になりうる。

煩わしい人間関係のもつれは、語彙力増強を図る絶好のチャンスと化する。

職場のよどんだ景色がまったく違って見えてくるから、まことに不思議。

降って湧いた融通無碍で突飛な発想に、笑いをこらえられず苦労する時も。

げらげら笑いながら、自分向けに創作する、傍目にはイカれた習わし。

生殺与奪の権は、皆こっちが握ってるんだもん、楽しくないわけないわ。

広大無辺な想像力をたくましくして、心ゆくまで言葉を紡ぐ満足感は快い。

登場人物・舞台設定・プロット・エンディング、全部自ら考案したもの。

いっぱしのクリエイター気取りだが、単なる自作教材、あくまで自習用。

はた迷惑は想定しづらい。

教本の例文を暗唱する過程に伴う、無味乾燥な「お勉強」とは別物な感。

あれやこれやと気を回して英作文することで、丸暗記ではない理想が実現。
–

【参照】自習教材を自作するために使っている道具

【参照】おすすめ YouTuber と着眼点は、 ” No need ” に詳述
（図入り、写真入り）
–
–

◆ 英作文がまだ困難ならば、 既存の文例の主人公を知人に入れ替えてみる。

慣れてきたら、次は例文の 使用単語をとっかえひっかえ置き換えてみたい。

人名はもちろん、 学びたての単語や知っているフレーズを突っ込んでみる。
–

「笑える文」などに 改造して遊び、自前の英作文に刻々接近する寸法。

頭を使うから、あの 単語暗記にありがちな、単調なつまらなさとは無縁。

正直申し上げると、赤の他人が作った作文を丸呑みできる気が知れない。

気だるくて、私にはしんどすぎる。

–

自分で作れば自信と喜びが湧く

–
頭の働きは、棒暗記とは確実に違う。

初期段階では、知人らに置き換えるだけでよいから、即刻実践できる。

ぞくぞくするほど興奮したりするのは、主体的に考えているからだろう。

児童に大人気の「うんこドリル」みたいに、学習意欲を盛り立てる。
–
–

★ 語学の基本は「真似」 ★

–

以下、 ” no need ” より再掲。
–

–
唾液飛ばして舌を動かし、幼児みたいに声を出し、きゃっきゃっと真似っこ。

画面越しに食らいつく。

気に入った作品は執拗に反復し、暗唱するまで仕上げると、堅固な支柱が立つ。

得意な分野に集中して、英語の柱を立て並べながら、基盤を踏み固めていく。

中級の大人は、大好きな方面の英語をとっかかりにする方が、楽に成長できる。

子どもと違い、自分の素質に合う分野はどの辺か、ある程度は目星がつくはず。

いかにも教科書的な進捗よりは、得意分野から足場を固める方がスムーズに捗る。

外堀を埋めるのではなく、造詣が深い専門の牙城に直に切り込む方が実は楽ちん。

英語力は不十分でも、動機が盤石、なぜだか話の流れは分かり、継続しやすい。

英語から遠ざかる隠れた原因は、砂をかむ教材で、げんなりと意気阻喪するから。

何十年も生きてきた大人が、学生向けの素材で勉強し続けるのは大儀でならんわ。

よほど惚れ込んだ対象となれば、専用の単語帳を作り、着々とひそみに倣う。

（中略）

あまり大きな声で言えないが、 40年以上、物真似して生きてきたためか、

ひいきのネイティブ多数に、お口の中に住んでもらっている感覚。

「暗唱するまで仕上げる」と、肌身離さずどころか、 24/7、同居状態。

語学目的なので性別不問、日毎夜毎、うじゃうじゃ外国人と痛快に過ごす。

うっとりとした夢現の境を漂いつつ、英語に揉まれて、夢見心地の暮らし。

こうなると、否定感情がまとわりつく隙はなく、すがすがしくて常時快適。

これこそ外国語学習の醍醐味で、頭の中に「別世界」を心任せに作れる。

英語好きな人に幸せそうな人が多いのは、多重の場をこさえているからかも。

–
身の回りのありとあらゆる事象を、学習ネタに転換する手段は、
遊び感覚を帯びるためか苦痛が生じにくく、いいこと尽くめ。

手軽に使えるスキルなので、よろしければ、一度お試しあれ。
–

–
使ったことのない ” would ” を見聞きしたら、
その文脈を丸ごと即日「単語帳」に加える習わし。

そして、すぐさま真似して、しれっと自分で使ってしまう。

語学の基本は「真似」だから、幼児のように無邪気に真似る。

昨日学んだばかりでも、今日のメールに忍び込ませたりする。
–

日常に即刻ぶち込む

–
せっかく学んだ表現、高揚感が冷める前に、ちゃっかりと起用。

使い道を作り出し、速やかに実行して、一気に脳に焼き付ける。

こうすれば、自律性・能動性を保ちながら、ずんずん学習が進む。

どんどん使ってやれば、新入りも喜び、ちゃんと定着してくれる。

ぶち込む機会が平素になければ、オンライン英会話などで作り出す。

※ 「ネイティブキャンプ」と「レアジョブ」を推す

（ 2023年12月現在）

趣味を含むライフスタイルを、可能な範囲で2か国語環境に改造する。

「英語でなんて言うんだ」と調べ、好きな領域をバイリンガルに。

機会ゼロだと便便だらり身につかず、英語はできるようにならない。

–
” This is not the case. “ より

–

◆ 英語を使わない仕事であっても、隙を突いて練り込む。
–

–
できるだけ、 自分の身近な存在に結び付けるのが習得のコツ や。

–
心密かに、上司を ” Pubic Hair ” と名付けると、すぐ覚える。

” My supervisor is Mr. Pubic Hair. ” ← 声に出して発音練習

” My supervisor is Ms. Pubic Hair. ”
–
私の上司は、 ピュー ビック・ヘアです。
私の上司は、しものけです。 ← 心の中で暗唱する
–
【発音】 súːpərvàizər
【音節】 su-per-vi-sor （4音節）
–

” Good morning, Mr. Pubic Hair. “

” Thank you, Ms. Pubic Hair. ”
–
ピュー ビックさん、おはようございます。
ピュー ビックさん、ありがとうございます。

こうして、終業時間までにマスターするべし。

” Good night, Mr. Pubic Hair. “

” Good bye, Ms. Pubic Hair. ”
–
ピュー ビックさん、お疲れさまでした。
ピュー ビックさん、さようなら。
–

周囲にからめて、即日習得。

–
” What’s the use of – ? “ より

–
上司を「しものけ」に見立てて、「単語帳」に化けていただく。

前記の通り、牽強付会のストーリーは記憶に残りやすいので、

上司・同僚・家族・ペットを巻き込み、頭の中でこじつける。

私の常套手段です。

I do this all the time.

「あくまで自習用」で、全工程＜我が脳＞にて履行する。

Gmail や紙に書き出すとしても、主用途は自習に他ならない。

傑作に大喜び、大万歳しても、他者とシェアできるわけなく、

はた迷惑は想定しづらい。

◆ 文字サイズは、内容と理解度に応じて、あれこれひねくり回す。

好き三昧に派手な色味やハイライトを付け足すことも、しょっちゅう。

どこかあやふやで、 復習すべき発音には、リンクを挿入しておく。

作図を除けば、大概2分やそこらで完了する平易な操作なので、
ストレスを感じる余地もなく、四六時中ばんばんメールする。

余裕がない時は、本文は空白のまま、件名だけ入れて送る。

後日戻って検索し、書き足せばよく、そんなに焦らなくてもよい。
–

【参照】読者様のコメント及び回答（本稿下欄）
–

最初から神経質になりすぎない姿勢が、習慣化を引き寄せる。

普段遣いの英語は概して泥臭いから、ワイルドにいかないと。

まずもって、自分ひとりが読めれば事足りるからシンプルに。
–

–
Trying to be perfect leads to procrastination.

（完璧を目指すと、先延ばしを招く）

–
いろいろ試して、やりやすい「自分流」を少しずつ追求していく。
–

ゆっくり自分の流儀を模索する。

末永く使える道具を自作しよう。

創意工夫して、使いやすくする。
–

言葉は終生使うので、一生もの。

焦らず、着実に積み上げていく。
–

–
★ なんといっても、一部の
–

言語能力のピークは

「 70歳代」

にやってくる

高齢に至っても、そうそう諦めなくて大丈夫

–
人間の能力のうち、最も長持ちする筆頭格が、言語能力 だから。
‐

80歳代は、ややピークを過ぎたばかり。

（中略）

言葉の世界は奥深く、死ぬまでじっくり付き合える。

ご自分の「特性」によく合う学習法で学び続ければ、

ゆるやかな右肩上がりで、着実に伸びていく。

方法さえ間違えなければ、裏切らない努力となる。

（中略）

一度聞き取れるようになった単語などは、元気に学び続ける限り、

大概これからも聞き取れるから、上げ調子の上り坂ということ。
–
–
これが、積み重ね型の学びの強みで、晩熟の「語学」がそう。

後述の「 結晶性知能 」 = crystallized intelligence と重なる。
–

反対は、「 流動性知能 」 = fluid intelligence。

若さが有利になる早熟型の能力で、「丸暗記」が典型。
–

だから、英語学習をお勧めする。

尻上がりなので、気が滅入りにくく、加齢が味方になる。

私自身、若い頃よりすいすい仕事が進み、愉快痛快。

頭の健康に有益と実証されているから、老後こそ語学や。

遅咲き（ a late bloomer ）も悪くない。
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「日本語と英語の違い」より

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語彙力のピークは、60～70歳代。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

本稿の末尾参照（図入り）

◆ ツリー状の「スレッド表示」で構成しておけば、全メールが
件名ごとのグループとして、時系列の単語カード風にまとまる。

送信・受信・返信・転送のすべてのメールを、件名で名寄せ・
紐づけし、自ずとまとめて表示してくれる「スレッド表示」。

英語名称は ” Conversation View ” で、設定はワンクリック。

100通を超えると、新しいスレッドに分割されると書いてある。
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画像の拡大

※ グレー部分は、メルアドとアイコン

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当該件名で検索し、本文を記入後、そのまま被せてメールする。

新しく学んだら、この工程を繰り返し、知見を積み重ねていく。

物理的なノート・メモと異なり、日増しにかさばらないので、気楽。

何度も取り上げる論点や深掘りする表現の場合、長期に渡り、執拗に
追いかけるため、単一スレッド内に格納されるメール数は2桁に達する。

スレッド内のメール数からも、自分の関心と不得手が、浮かび上がる。

既習なのに、忘れてしまった言い回しには、やたらとスレッドが立つ。

記憶から抜け落ちていても、己の頭の悪さを責めないようにしよう。

幼児のぬり絵みたいに、無邪気に重ね塗りしてやり、再びインプット。

＜我が脳＞が高揚しそうな趣向は、一切忌憚なく取り入れる。

【参照】単語の覚え方

＜我が脳＞が上機嫌になる手応えは、市販本には大して望めないだろう。

あまりにも楽しすぎて、すっかり夢中、悲壮な努力なんて、どこ吹く風。
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◆ いわば「なんでもあり」の自由と創造性が保障されている場。

最近の出来事であれば、生々しく記憶に刻まれやすい。

なぜか私生活もリンクしたりして、習得がより自然に。

あたかも時代と一体化するような、清々しい気分が最高じゃん。

自分主体の別世界を展開 でき、不本意な退職など、そこにない。
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■ 「 居場所 」を確保しておくと、冷や飯食わされても、どうにか凌げる。

なにがあっても、自我が保てて、根底から崩壊する危機を脱出できよう。

艱難辛苦が降りかかってきた時、無事にやり過ごすための「生きる知恵」。

常日頃より、居心地のよい心の拠り所を周到に用意し、いざという時、

没頭できる体制を整えておけば、身の破滅を免れることもできるはず。
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心の落ち着く「居場所」があれば、ぶっ壊れにくくなるということ。

健やかな心身は「宝物」であり、原動力の基盤となる最大級の味方。

「身体が資本」「健康第一」「体が元手」「健康資本」「総ての
土台」「最強リソース」と重んじられつつ、ストレスと加齢で減耗。

うまく付き合えるかどうかで、一生の幸福度が変わってくるに違いない。
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■ 中年期以降、どんでん返しの結末を生むのは、健康状態 だったりする。

頭脳明晰で、輝かしい経歴の持ち主が、メンタルやられて、戦線離脱せり。

心を壊した途端、戦力外通告を受け窓際異動、見向きもされぬ生き地獄。

中年期を迎えてから、周囲を見渡せば、まあまあ納得する実相であろう。
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若くして傑出した「神童型」に好発する、痛ましい悲劇かもしれない。

才走っている若手の男女はかっこよく、憧憬の的となるが、案外もろい。

華やかな業界にとどまらず、分野不問で見られる早熟タイプの落とし穴。

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意地悪な見方をすれば、ピークの早い人々と言える。

Soon ripe, soon rotten. （早熟れの早腐り）

年若い頃は見極めにくい、人生の残酷な側面である。
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■ 健康維持が成就できれば、そこそこの成功は保証されたようなもの。

ご自分なりに、真剣に対策を講じ、適度に折り合い、ぜひとも守り通そう。
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そうこうするうちに、猛威をふるった集中豪雨は、勝手に過ぎ去っていく …

万物逃れられないのが「 時の力 」。–

This too, shall pass. （物事には、必ず終わりが来る）

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とかなんとか考え、未成年時から隠れ家（ hideout、 secret getaway ）

を複数こさえてきた。

パニックルームとして逃げられるよう、平時からインフラ整備しておく。

安心安全なパラレルワールドの住環境を、念入りに整える意気込み。

オリジナルの単語帳はそのうちの１つで、私のパラレルキャリアの中枢。

It’s my place to get away from it all.

学習の歩みと成長の軌跡を反映した、かけがえのない資産に成熟してくれた。

手塩にかけて育てれば、人生がきつい時、自分を救う貴重な知的財産になる。

なんといっても、何十年も苦楽を共にし、生涯随伴してきたのだから。

その辺の市販の物品に、このレベルの働きを期待するのは無謀に近い。

こういう仲間を、たくさん作っておけば、逆境にさらされても平常心。

自分を支える味方作りを、いつも心掛けることは、心強い習慣となる。

どんな状態に置かれた時が自分は心地よいか常々観察し、心に留める。

平生から意識しておき、きつい時にその状態を作り出し、逃げ込む。

「自分の世界」作りがうまくいくと、瑣末な煩事に構わなくなる。

くだらないことが気になりにくくなり、全体的に安定してくる。

これを自信というのだろう。
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中年期以降のどんでん返しは、そうそう珍しくないのが衆生界。

毒親育ちには「 遅咲き 」（ a late bloomer ）が目立つ。

自分を大切にして育てれば、後年じりじりと巻き返すタイプ。

家庭に恵まれなかったと性急に諦めるのは、やや時期尚早。

長期的には、追い抜かれるより、追い抜く立場の方が心躍る。

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” Toxic relationship “ より

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表現力の向上と精神安定を目指し、ウェブサイト作りもおすすめしたい。

無料ブログよりは、自由にカスタマイズできるワードプレスがベター。

公開しなくてもよいのだ。

日記代わりに、非公開のウェブサイトを作ってみる。

ワードプレスであれば、ページごとにワンクリックで公開・非公開を選べる。

思考を言語化して心を整理する効用は絶大な上、先述の通り難しくない。

「文字を一通りタイプできれば、難なく始められるレベル」
「ワードや一太郎が打てれば、第一歩は独行で踏み出せる」

個人的関心と職業を上手に組み合わせていくと、非常に強力な威力が加わる。

自信と自尊心が強化され、人生が好転する相互作用・相乗効果を実感できる。

自己肯定の循環が発生し、人生の運びが安定し、生きる力が湧いてくる。

高齢になっても、支障なく続けられるのは、自分志向の動機付けゆえん。

英語学習とサイト作りは相性がよく、プログラミングも取り込める。

「プログラミング言語は英語由来なので、とっつきやすい」
「中級の英語学習者の知らない単語はめったに出てこない」

プログラミングに無知でも、慣れると自力で調整できるようになってくる。

もっとやってみたいと、 ITの教則本を手に取る流れで、段々と知識蓄積。

分からない点は、ココナラなどで高評価の専門家に相談してみる（低コスト）。

私自身、ゼロ知識で弊サイトを開始し、疑問点を尋ねつつ独学している。

この程度のサイト運営は、さほど難しくなく、あえて例えると「英検3級」。

きちんと頑張れば、大半の手に届く難易度だからこそ、おすすめしている。

プログラミング言語の初歩に触れ、夢想だにしなかった視界がぱっと広がる。

よく知る英単語しか出てこないので、「とっつきやすい」と断言したい。

自分の人生に無縁な世界だと思い込んでいたのに、すいすい身につき驚く。

運営者になることで、これまで見たことがないネットの背面が視野に浮上。

アクセス解析を通じて、マーケティングを知り、ビジネスの裏側が見える。

創造力が活性化し、気乗りしない仕事・家事でうんざりの暮らしが潤う。

あらかた独力で開拓可能、底知れぬ深遠な、厳しくも楽しい場。

メタバースのソーシャル VR がもたらす「解放区」に似通う。

「 自身に都合よく、好きなように、思う存分やってよい 」。

「語学」本来の活力がみなぎり、彩り鮮やかに生が輝く。

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言語習得の決め手は、持続性。

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「 3時のおやつ」みたいに、学習習慣を挟み込んでいくことだ。

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◆ 「 Gmail 」の単語帳は、 2009年11月から10年以上かけて、
こつこつ築いてきた。

紙の単語帳も、適宜併用している。

ふとした思いつきや必要が生じる都度、気まま思いのまま、
次々に「ラベル」と「フィルタ」を付け足していく日々。

無数の試行錯誤を重ねたとはいえ、得手勝手にやりたい放題、
心置きなく改善しては破棄し、割かし気軽な取り組みだった。

時が経つにつれて、作業はどんどん楽になっていった。

用を足した後、トイレットペーパーに手を伸ばす感覚。

生活にリズムがもたらされ、気持ちも上向き、毎日が楽しい。

不快が浮かぶと、 すかさず単語帳にぶち込み 直ちに素材化。

かっかと燃えたぎる心の高ぶりに乗じて、例文をねじ込むのが私の常。

作文に躍起となっているうちに、怒りは雲散霧消、平静を取り戻す。

激情に駆られて、すぐさま長期記憶（ long-term memory ）入り。

自身に向けられた悪口・叱責・侮辱も、優秀な学習素材になりうる。

身に起きた事例だから、甚大なインパクトで、市販教材とは段違い。

例文を作って試してみると感じ取れるが、忘れにくいに決まっている。

これぞ直接体験（ firsthand ）の持ち味で、 ” No pain, no gain. ”

悪感情が脳内で増殖しないよう、速やかに取り出す処置が極めて重要。

繰り返すと、

適度に忙しくして、邪悪な動機に自分が支配されないようにする。

不機嫌に構っていられるくらい、残りの人生は長くないのです。

いつ終わるか知れぬ我が命、否定的に振り回されてはなりません。

不愉快が入り込むより早く、 反射的に頭の中で作文 してやる。

通訳者でなくとも、適切な訓練でそれなりに組み立てられるはず。

いきなり英作文が無理なら、しばらく和文 → 英訳でトライする。

Try to describe in English and/or Japanese what you see and feel.

こうすれば、

意識が別の方向に飛び、苦悩に頭を占領されない。

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＜我が脳＞を別方面に仕向けて、 過剰反応 と 感情疲労 を予防する。

感情的になって取り乱す物腰の、いかにも乱心の体から解放される。

相手・状況を「素材」と捉えて、冷静に客観視しようと試みる。
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今回の主役はこの人ね … たっぷりお仕置きよ … 覚悟しな …
I’ll get you for this, asshole.
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◆ ネガ意識をいなすばかりでなく、どうせなら教材にしてしまえ。

■ 抑圧したり我慢したりするのではなく、使い道を作ってあげる。

■ ネガ感情は、強引に抑圧・我慢すると、メンタルを痛めつける。

■ ストレスなく「正しく発散」するために、役回りをちゃんと設ける。
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当初の PlanA が駄目なら、頭には来るものの、とりあえずは
次善の PlanB、 PlanC に目を向けて、一心不乱に打ち込む。
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時間経過で、

事の良し悪しが見えてくることも、

ざらにあるのが人生。
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PlanB、 PlanC に渋々着手したところ、思いがけず PlanA の目標
を上回る成果に恵まれ、驚きを通り越して、ただ唖然として立ちすくむ。
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一体、なんなんだ …
What the heck is this ?

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私の半生はこの連続だったゆえ、「未来は誰にも分からない」と信じる。

「禍福は糾える縄の如し」は、けだし至言と感じ入る。

いつまでも、ふてくされていると、運気は下り坂（ go downhill ）に。

Plans の成否というより、 自暴自棄で「自滅」する方も多いのが現実。

若者にはぴんとこない話であろうが、中高年に至るとおそらく思い当たる。

潜在的な力はあるのに、生かすことなく、世を拗ねている大人は大勢いる。

そうならざるえなかった、うら悲しい事情や屈折した心情を察すると切ない。

好き好んで、やけっぱちになる人はいない。

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【参照】 ” Toxic relationship “、 ” Move forward ”
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◆ 強いて我慢すると病む。

ぐっと抑えるのではなく、そのエネルギーのはけ口を変えてやる。

「昇華」（ sublimation ）の一手。

捨鉢で投げ出す前に、 PlanB、 PlanC にチャンスを与える。

激しい情動は心に刻まれやすいらしいから、有効活用してみる。

ぷんぷんぶりぶり怒り狂い、投げやりに火花を散らすのは浪費。

例文にお出ましいただき、 徹底的にやり返してやれば いいじゃん。

私はそうしている。

「怒り」「憎しみ」が「感謝」に変容するから救われる。

すんなり記憶にとどまる手助けをしてくれるので、ありがたい。

憎き相手が恩人に。

せっかく授かった学習ネタ、抑圧・我慢するのはもったいない。

コスパの高いリサイクル素材なので、皆様に再利用を促したい。

私も、余すところなく、せっせとリサイクルに明け暮れています ♪

実際にやってみれば分かるが、ぷぷっと笑っちゃうおかしな学び。

他人の作った素材に比べ、衝撃度が桁違いで、嫌でも引きずる。

がつんと打ちのめされ、打ちひしがれた涙の思い出は忘れない。

嫌な思いをした分、びっくりするほど銘記しやすく、効果抜群。

既述の通り、実に「 つらい経験こそが、恩師・師匠になりうる 」。

「その表現に接すると～即座に想起する」忘れがたき人になる。

なんか癪に障るが、おかげ様で長期記憶化して学び取れましたよ。
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一発ぶん殴ってやりたかった歴代の面々、あの人この人が勢ぞろい。

おまけに似顔絵入り。

腹立ち紛れに、落書きしてやったの。

そんな単語帳を愛用する。

懐かしく憎たらしくありがたき皆々様、いつまでもお元気でいてね。

◆ 我が身を苦しめる浮世の煩いを、ありったけ教材にしてしまえ。

こちらも、慣れ次第のため、とにかく場数を踏んでおくとよい。

こうして、ほどよい習慣は、心身バランスの大崩れを遠ざける。

世の中や他者の動向は直接影響せず、一生涯使える見地である。

なにより、手作りの面白おかしい学習方法なので、心がなごむ。

自分を大いに笑わせてやれ。

「紙」の利点は捨てがたく、紙の単語帳は今も使っているが、
現在の主力は「 Gmail 」。

「単語帳」という個人的なナレッジベース（ knowledge base ）
の機能に加え、弊サイトの材源の集積地としても役立てているため、

ご参考までに、ご案内できればと願う。

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「Gmail」で作る単語帳 は、
不定期連載として、続けてまいりたいと考えています。

引き続き、よろしくお願い申し上げます。

◇ 「Gmail」で作る単語帳連載

◆ 以下、「自分の世界」が広がる英語より再掲。

語学は ＜老化防止＞＜認知症予防＞ に効果ありと検証済み。

これを実証する有力な学術論文（英文）は次の通り。–

2010年発表。

要旨は、

「 バイリンガルはアルツハイマー病を発症しにくい 」

–
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Craik & Freedman (2010).
Delaying the onset of Alzheimer disease
Bilingualism as a form of cognitive reserve.
Neurology. 2010 Nov 9; 75(19): 1726-1729.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3033609/
–

【PDF】
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3033609/pdf/8193.pdf
※ PDF 全4頁、 855KB

–
◆ 加えて、人間の能力のうち、語彙力のピークは遅め。

書き言葉、話し言葉とも、 60歳代から70歳代まで伸び続ける
との学説が提示されている。
–

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[O]ur vocabulary skills, written and verbal,
require many more years before they
peak in our 60s and 70s.
–

https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2015/03/23/
new-study-shows-that-your-brains-powers-change-as-you
-age-some-peaking-in-your-70s/#7b448dc31ef8

2015年3月23日付
–

【当該記事が根拠とする学術論文】

Hartshorne, J. K., & Germine, L. T. (2015).
When Does Cognitive Functioning Peak?
The Asynchronous Rise and Fall of Different
Cognitive Abilities Across the Life Span.
Psychological science, 26(4), 433–443.

・ https://doi.org/10.1177/0956797614567339
・ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25770099/